• 12:24:06am

أحدث الموضوعات

اللوز يقي من السكري ويخفض مستوى الكوليسترول

تعليقات : 0

أصداء الخليج
متابعات :

أوردت مجلة “بريغيت” الألمانية أن اللوز يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث أنه يعمل على الوقاية من السكري وخفض مستوى الكوليسترول وتقوية العظام، كما أنه صديق للقلب ويساعد على التمتع بالرشاقة. 

وأوضحت المجلة في موقعها على شبكة الإنترنت أن الفضل في ذلك يرجع إلى محتويات اللوز، حيث أنه يزخر بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، كما أنه غني بالبروتينات والفيتامينات والأحماض الدهنية الصحية والألياف الغذائية عالية القيمة.

وللاستفادة من هذه المزايا الجمّة، ننصح بتناول 60 غراماً من اللوز يومياً.

أضف تعليقك

برجاء الكتابة باللغة العربية فقط

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    خطوات رائدة في مواجهة التصحر والجفاف في الرياض
    زاوية رئيس التحرير : سلمان بن أحمد العيد

    يوسف أحمد الحسن

    يوسف أحمد الحسن

    يوسف الذكرالله

    يوسف أحمد الحسن

    يوسف أحمد الحسن

    يوسف أحمد الحسن

    يوسف أحمد الحسن

    يوسف أحمد الحسن

    يُوسُفُ الذِّكْرَالله

    التغريدات