• 06:25:06am

أحدث الموضوعات

«الصحة» توضح العادات اللازمة لتقليل السعرات الحرارية

تعليقات : 0

أصداء الخليج
متابعات :

أوضحت وزارة الصحة، العادات اللازمة لتقليل السعرات الحرارية.
وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن تقليل السعرات يستدعي تناول عشاء من السلطة حيث أنها غنية بالعناصر الغذائية المختلفة.

كما نصحت الوزارة بتناول الطعام في أطباق صغيرة الحجم كنوع من الخدع البصرية بتقليل كمية الأكل والحصول على شعور بالشبع، مع تناول الحلوى في إجازة نهاية الأسبوع كنوع من المكافأة.

 

أضف تعليقك

برجاء الكتابة باللغة العربية فقط

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    بقلم الكاتب : نايف الفيفي.

    بقلم | شهد مسند الهاجري

    بقلم : أحلام الزهراني

    بقلم / علي بن يحيى البهكلي

    بقلم | حوراء الفايز

    بقلم | أ.هديل العطني

    بقلم : يحيى بن سعيد آل داوود

    م. زكي الجوهر

    بقلم / مبارك بن عوض الدوسري

    التغريدات