أكدت الدكتورة العنود الشمري، أخصائية علم النفس الإكلينيكي، أن «العزلة لا تعني الهروب من الحياة والمعتزل ليس بالضرورة أن يكون مكتئبًا»، مشيرة إلى أن «العزلة تعدّ من أدوات تطوير الذات».

“العزلة” لا تعني الهروب من الحياة والمعتزل ليس بالضرورة أن يكون مكتئبا.. والعزلة تعدّ من أدوات تطوير الذات

د. العنود الشمري – أخصائية علم نفس إكلينيكي@alshmri_alanoud@auodiz@iro2a#برنامج_سيدتي#روتانا_خليجية pic.twitter.com/Rweu9r79ar

— روتانا خليجية (@Khalejiatv) January 11, 2025

وفي مقابلة تلفزيونية على برنامج «سيدتي» عبر قناة «روتانا خليجية»، أوضحت الشمري أن مفهوم العزلة في المجتمع العربي قد تم «تلويثه»، مؤكدةً على أن العزلة هي أداة نفسية هامة تساهم في تطوير النفس والمشاعر.

وأضافت أن العزلة تعتبر بمثابة «محطة توقف» يحدد توقيتها الشخص حسب احتياجاته، سواء كان ذلك يوميًا أو شهريًا أو أسبوعيًا.

وأشارت الشمري إلى أن العزلة لا تعني الانغلاق التام على الذات كما يتصور البعض، بل هي فترة يتم خلالها التوقف للتفكير والتأمل في الذات، مما يساعد على تجديد النفس وتهدئة المشاعر.